头秃要注意什么

时间:2024-04-03 浏览: 0 发布:中山皮肤病专科

  头秃要注意什么?自然生理性落发,其实这是一个每一天每在发生的事情,特别是在秋冬季节。但是也有一些人的掉发是很严重的,此时就可能是病理性因素导致的脱发,其实不管你的脱发是病理性还是生理性因素造成的。


  1.稳定情绪:掉头发的原因与精神紧张或突然的精神刺激有很大关系,不要让自己经常处于精神紧张状态中,患者还可查一下血液中的微量元素。


  2.注意饮食调节:饮食营养要全面,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品,适当吃些硬壳类食物及黑芝麻。


  3.睡眠要充足:充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,尽量做到每天睡眠不少于8个小时,养成定时作息习惯。


  4.少染烫吹风:染发、烫发和吹风等对头发会造成损害,因此染发、烫发间隔时间至少要3至6个月。<<<在线咨询

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  5.正确洗头:夏季可每周洗头3至7次,冬季每周洗头1至3次,洗头时水温不要超过40℃,不要用脱脂性强或碱性洗发剂。


  6.选择理想梳子:不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳子等,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。


  7.在掉头发的部位,经常用生姜擦一擦,可促进头发生长。


  头秃要注意什么?总之,上面介绍的就是脱发患者生活之中注意事项,其实要是严重的脱发的话,就需要及时就医进行检查,除此之外就是需要注意需要在脱发的时候注意进行饮食、心理调节工作,还有就是需要养成好的护发习惯,正确洗头正确梳头。

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